Nadelen van gripsokken: 7 eerlijke punten en wat je eraan doet

Ook wij vertellen liever wat gripsokken goed doen. Over de nadelen van gripsokken lees je veel minder. Toch is het nuttig om ze te kennen voor je een paar koopt, zeker als ouder van een jeugdspeler. Hieronder staan zeven nadelen die spelers echt merken, telkens met wat je eraan doet.

Hebben gripsokken nadelen?

Ja. Gripsokken nadelen zijn er zeker, al zijn ze meestal klein en goed op te lossen. Het siliconen patroon aan de buitenkant van de zool geeft meer grip in de schoen en minder wegglijden. Maar diezelfde grip maakt de sok ook strakker, gevoeliger in de was en duurder dan een gewone sportsok.

De nadelen van gripsokken in één overzicht

Per nadeel staat de snelste oplossing ernaast.

Nadeel	Wat je eraan doet
Prijs per paar	Reken per training of wedstrijd en was ze correct
Strakkere pasvorm	Juiste maat kiezen, veters losser bij het aantrekken
Wennen	Een nieuw paar eerst op training dragen
Grip slijt	30 graden, binnenstebuiten, geen wasverzachter of droogkast
Warmte	Eén laag op de voet of de dunnere Ultra Light
Clubkousen erover	Voet van de clubkous knippen of een voetloze kous
Niet voor elke sport of schoen	Eerst de schoenmaat juist, een ander model per sport

Zijn gripsokken het waard als ze 25 euro kosten?

Voor wie elke week traint en speelt, meestal wel. De Classic GT GRIP Socks van GT Sport Selection kosten 25 euro per paar en bestaan in tien kleuren en vier maten, van EU 34 tot en met 52. Dat is duidelijk meer dan een gewone sportsok. Met meerdere voetballende kinderen is dat een echt nadeel.

Kijk daarom naar de kosten per keer dat je speelt. Hoe lang een paar meegaat, hangt af van hoe vaak je speelt en hoe je wast. Een rekenvoorbeeld: train je twee keer per week en speel je een wedstrijd, dan draag je een paar drie keer per week. Haalt dat paar 40 beurten, dan kost het je ongeveer 63 cent per training of wedstrijd. Was je ze te warm en is de grip na 15 beurten weg, dan betaal je 1,67 euro per keer.

Wie twee paar Classic GT GRIP Socks om de beurt draagt, heeft altijd een droog paar klaar. Dan kom je ook nooit in de verleiding om een nat paar in de droogkast te steken.

Zitten gripsokken strakker dan gewone sokken?

Ja. Dat is bewust. De sok moet strak rond je voet zitten, zodat je voet niet in de sok schuift. De siliconen grip aan de buitenkant van de zool houdt de sok dan vast in de schoen. Je schoen aantrekken gaat ook wat stroever, omdat de grip niet over de binnenzool wil glijden.

Wat je eraan doet: kies de juiste maat. Zit je precies tussen twee maten, neem dan de kleinere. Heb je brede voeten of een hoge wreef, neem dan de grotere. Alle maten per model staan in onze maattabel voor gripsokken. Maak je veters iets losser voor je de schoen aantrekt en trek ze daarna weer aan. Zit je voetbalschoen op de millimeter, dan zijn de dunnere GT Ultra Light Grip Socks vaak de betere keuze.

Moet je wennen aan gripsokken?

Meestal een paar trainingen. Je voet schuift minder in de schoen. Dat voelt in het begin anders aan.

Sommige spelers vinden de schoen plots strakker of voelen dat de sok vaster in de schoen zit. Bij de meesten went dat snel. Draag een nieuw paar daarom eerst op een training en niet meteen in een belangrijke wedstrijd. Heb je pijn of aanhoudende klachten aan je voet, ga dan langs bij een arts of kinesist.

Hoe lang blijft de grip goed?

Dat hangt vooral af van hoe je wast. Siliconen wordt zacht van warmte. Een warme was, wasverzachter of de droogkast maakt het siliconen patroon sneller glad. Dan heb je een gripsok zonder grip.

Wat je eraan doet is eenvoudig. Keer de sokken binnenstebuiten, was ze op 30 graden zonder wasverzachter en laat ze aan de lucht drogen. Geen droogkast en geen radiator. Alle stappen staan in ons artikel over gripsokken wassen en bij de wasvoorschriften. Test af en toe met je duim: voelt het siliconen patroon glad en hard aan, dan is het tijd voor een nieuw paar.

Zijn gripsokken warmer dan gewone sokken?

Ze kunnen warmer aanvoelen, vooral onder een clubkous met voet. Dan zitten er twee lagen stof rond je voet in een schoen die al nauw zit. In de zomer of in een warme sporthal merk je dat het meest.

De oplossing is één laag op de voet. Knip de voet van je clubkous af of draag een voetloze kous over de gripsok. Heb je snel warme voeten, kies dan de GT Ultra Light. Die is dunner en ademender, met Dryarn-vezel. Hij kost 35 euro en bestaat in wit en zwart, in de maten EU 36-39, 40-43 en 44-46.

Hoe draag je gripsokken met clubkousen?

Het netst gaat dat met een voetloze kous over de gripsok. Veel clubs spelen in kousen met een voet. Trek je die over je gripsok, dan zit er weer stof tussen je voet en de grip.

Daarom knippen veel spelers de voet van hun clubkous af. Dat werkt, maar je clubkous is daarna niet meer heel. Hoe je dat netjes doet, lees je in ons artikel over voetbalsokken knippen.

Een alternatief zijn de GT Pro Sleeve Socks: kuitkousen zonder voet die je over de gripsok en de scheenbeschermer trekt. Ze kosten 10 euro en bestaan in negen kleuren, zodat je bijna altijd de clubkleur vindt. Of een gripsok in een andere kleur onder de kous mag uitsteken, beslist de scheidsrechter of de club.

Wanneer geen gripsokken dragen?

Wanneer de grip niets toevoegt of een ander probleem verbergt. Gripsokken helpen bij sporten met veel kappen, draaien en afremmen in een schoen, zoals voetbal, zaalvoetbal en basketbal. Bij rustig joggen in een rechte lijn of bij wandelen merk je weinig verschil.

• Je schoen is te groot. Een gripsok zorgt voor minder wegglijden, maar maakt een te grote schoen niet passend. Zorg eerst voor de juiste schoenmaat.
• Je speelt zelden en je voet schuift nooit. Dan is een gewone sportsok genoeg. Het verschil lees je in ons artikel over antislip voetbalsokken of gewone sokken.
• Je draagt lage schoenen. Voor padel, tennis of zaaltraining past een sok op enkelhoogte beter, zoals de GT Ankle Grip Socks van 20 euro.
• Je hebt een wonde of pijn aan je voet. Laat dat eerst nakijken door een arts of kinesist.

Sommige spelers dragen twee paar gewone sokken over elkaar in plaats van gripsokken. Wat dat wel en niet oplost, lees je in ons artikel over gripsokken of dubbele sokken.

Wat zegt onderzoek over gripsokken?

Het onderzoek is beperkt en niet eenduidig. Ook dat is een eerlijk nadeel: je koopt gripsokken vooral op gevoel en ervaring, niet op harde bewijzen.

In een studie uit 2022 in de Journal of Sports Sciences schoof de voorvoet minder in de schoen tijdens het afremmen, vooral bij scherpe bochten. Een studie uit 2023 in Footwear Science met 12 recreatieve voetballers vond geen duidelijk verschil in het schuiven van de voet in de schoen. Beide studies waren klein. Meer uitleg staat in ons artikel over wat onderzoek zegt over gripsokken.

Conclusie: zijn de nadelen een reden om geen gripsokken te kopen?

Voor de meeste spelers niet. De nadelen van gripsokken zijn echt, maar bijna allemaal op te lossen met de juiste maat, de juiste was en een voetloze kous erover. Speel je elke week en schuift je voet in de schoen, dan zijn ze hun prijs meestal waard.

Twijfel je nog, lees dan eerst onze gids over gripsokken. Alle modellen staan in de collectie gripsokken. Past een maat niet, dan stuur je ze binnen 30 dagen terug volgens ons retourbeleid.