Gripsokken: alles wat je moet weten

Je zet aan voor een sprint, je wil kappen. Net op dat moment schuift je voet een centimeter naar voren in je schoen. Je verliest snelheid, je krijgt een blaar op je hiel, je vraagt je af waarom de profs daar blijkbaar geen last van hebben. Het antwoord zit meestal in hun sokken. Gripsokken zijn de laatste jaren van een profgeheim naar een standaardstuk in elke voetbaltas gegaan. Deze gripsokken uitleg loopt door alles wat je moet weten: wat ze zijn, hoe ze werken, welke soort bij jouw sport past en waar ze geen oplossing voor zijn.

Wat zijn gripsokken?

Een gripsok is een sportsok met een antislip-patroon aan de binnenkant van de zool, meestal in siliconen. Dat patroon zorgt dat je voet vastzit in je schoen in plaats van erin te bewegen. Aan de buitenkant zit vaak hetzelfde soort patroon, zodat de sok ook niet in je schoen kan draaien.

Het verschil met een gewone voetbalsok zit dus niet in de dikte of de kleur, maar in de wrijving. Een klassieke teamsok is gemaakt van glad polyester en is ontworpen voor de uitstraling van het team. Een gripsok is ontworpen voor wat je voet doet tijdens een wedstrijd.

De meeste spelers dragen de gripsok onder hun clubkousen. Dat kan door het voetgedeelte van de teamsok af te knippen of door een voetloze kuitkous te gebruiken. In ons artikel over voetbalsokken knippen staat stap voor stap hoe je dat doet.

Hoe werken gripsokken precies?

Als je voet in je schoen beweegt, gebeuren er twee dingen. Je verliest een deel van de kracht die je in de grond wil zetten. Daarnaast schuurt de huid van je voet tegen je sok. Dat eerste kost snelheid, dat tweede geeft blaren.

De siliconen noppen aan de binnenzool grijpen in je huid of in je binnenzool en verminderen die beweging. Je voet en je schoen worden zo meer één geheel. Merkbaar wordt dat vooral op de momenten waar het om gaat: bij het afzetten, bij een plotse richtingsverandering en bij het afremmen.

Belangrijk om te weten: gripsokken geven je geen grip op het veld. Die komt van je noppen. Ze geven grip in je schoen. Dat onderscheid verklaart ook waarom ze op elke ondergrond werken, van natuurgras tot zaalparket.

Wat merk je er in de wedstrijd van?

Spelers noemen meestal drie dingen. Ten eerste een stabielere voet bij kappen en draaien, waardoor je sneller weer kan versnellen. Ten tweede minder blaren, omdat de wrijving verschuift van je huid naar het contactvlak tussen sok en schoen. Ten derde een schoen die strakker aanvoelt, zeker als je schoenen na een half seizoen wat zijn uitgerekt.

Wat je er niet van mag verwachten, is een meetbaar aantal seconden op je sprint of een garantie tegen blessures. Gripsokken zijn materiaal, geen medisch hulpmiddel. Ze nemen een storende factor weg, meer niet.

Welke gripsokken passen bij jou?

Er is geen sok die voor elke sport en elke speler de juiste is. Deze drie dekken samen het grootste deel af:

• Classic GT GRIP Socks (25 euro): de standaardkeuze voor veldvoetbal, in vier maten van EU 34-37 tot EU 48-52 en tien kleuren, zodat je altijd je clubkleur vindt.
• GT Ultra Light Grip Socks (35 euro): dunner en ademender, voor spelers met een strak zittende schoen of met snel warme voeten.
• GT Ankle Grip Socks (20 euro): enkelhoogte, gemaakt voor padel, tennis en zaaltraining, waar je geen kuithoogte nodig hebt.

Speel je zowel in de zaal als op het veld, dan is de Classic de veiligste eerste keuze. Twijfel je tussen dun en standaard, kijk dan naar je schoenen: zit er nauwelijks ruimte in, ga dan voor de Ultra Light. Het volledige aanbod staat in de collectie gripsokken.

De juiste maat kiezen

Een gripsok die te groot is, plooit onder je voet. Precies daar waar de grip moet zitten, zit dan een vouw. Een sok die te klein is, trekt je tenen samen. Beide gevallen doen het voordeel teniet.

Neem daarom je normale schoenmaat en kies bij twijfel de kleinere maat, want een gripsok hoort strak te zitten. Zit je tussen twee maten en heb je brede voeten, ga dan wel voor de grotere. De volledige maattabel per model staat in een apart artikel; algemene vragen staan bij de veelgestelde vragen.

Onder je teamsokken dragen: wat mag?

De spelregels vragen dat je onderbeen bedekt is en dat je sokken bij het tenue van je ploeg passen. Een gripsok in een afwijkende kleur onder je clubkous is daarom geen probleem, zolang het zichtbare deel de clubkleur heeft. Daarom knippen profs het voetgedeelte van hun teamsok af en trekken ze het overgebleven stuk over hun gripsok.

Wil je niet in je clubkousen knippen, bijvoorbeeld omdat de kit van de club is, gebruik dan Pro Sleeve Socks. Dat zijn kuitkousen zonder voet in negen kleuren. Om de overgang tussen beide de hele wedstrijd op zijn plaats te houden, gebruiken veel spelers GRIP Tapes in plaats van een rol tape per week.

Wanneer gripsokken niet de oplossing zijn

Eerlijk is eerlijk: er zijn situaties waar een gripsok het probleem niet oplost.

• Je schoen is gewoon te groot. Een gripsok compenseert een halve maat speling, geen hele maat. Zit je voet los, dan is een andere schoen de echte oplossing.
• Je hebt pijn in plaats van irritatie. Aanhoudende pijn in je voet, hiel of enkel hoort bij een arts of kinesist, niet bij nieuw materiaal.
• Je zoekt grip op het veld. Dan gaat het over je noppen en de ondergrond.
• Je draagt ze over je gewone sok. Gripsokken werken alleen op de blote huid of op een dunne liner. Twee lagen onder elkaar geven net weer beweging.

Blijf je last houden nadat je een gripsok probeerde, dan loont het om systematisch na te gaan waar het vandaan komt. Ons artikel over waarom je voet glijdt in je schoen gaat de zes meest voorkomende oorzaken stuk voor stuk af.

Onderhoud: zo blijft de grip zitten

De siliconen laag is het kwetsbaarste deel van de sok. Was daarom op 30 graden, binnenstebuiten. Houd ze uit de droogkast: warmte maakt siliconen zacht en zachte siliconen laten los. Twee paar in rotatie gaan samen langer mee dan twee keer hetzelfde paar na elkaar, omdat de vezels tussen twee wasbeurten kunnen herstellen. Alle details staan bij de wasvoorschriften, met de uitgebreide versie in ons artikel over gripsokken wassen.

Bij dagelijks gebruik merk je na verloop van tijd dat de noppen glad worden. Dat is het moment om te vervangen: een gripsok zonder grip is een gewone sok.

Wat kosten gripsokken?

Een paar goede gripsokken kost tussen 20 en 35 euro. Dat lijkt veel voor sokken, tot je het per wedstrijd bekijkt. Een paar dat een half seizoen meegaat, kost je per training en wedstrijd samen minder dan een sportdrank. Wat je betaalt, zit in het breiwerk, in de kwaliteit van de siliconen en in het feit dat de grip na dertig wasbeurten nog werkt.

Wij werken niet met kortingen of tijdelijke acties. De prijs is het hele jaar dezelfde. Wel is de verzending gratis vanaf 45 euro in Belgie en Nederland. Voor de rest van de EU ligt die drempel op 50 euro.

Kort samengevat

Gripsokken lossen een klein probleem op dat elke voetballer kent: een voet die beweegt terwijl hij dat niet mag. Kies het model dat bij je sport past, neem je normale schoenmaat, draag ze op de blote huid onder je clubkous en was ze koud. Doe je dat, dan merk je het verschil vanaf de eerste training.

Klaar om te kiezen? Bekijk de Classic GT GRIP Socks, de sok die bij ons van jeugdelftal tot eerste ploeg het meest gedragen wordt.

Veelgestelde vragen over gripsokken

Mag je gripsokken dragen in een officiele wedstrijd?

Ja. De regels vragen dat je onderbeen bedekt is en dat het zichtbare deel van je kous bij het tenue van je team past. Draag je de gripsok onder je clubkous of onder een sleeve in clubkleur, dan zit je goed.

Moet ik een maat kleiner nemen dan mijn schoenmaat?

Nee, neem je normale schoenmaat. Zit je precies tussen twee maten, kies dan de kleinere, want een gripsok hoort strak te zitten om te werken. Bij brede voeten neem je beter de grotere maat.

Hoelang gaan gripsokken mee?

Bij twee tot drie keer sporten per week gaat een paar gemiddeld een half seizoen mee. Was je op 30 graden en vermijd je de droogkast, dan haal je daar makkelijk langer uit. Zodra de noppen glad aanvoelen, is het tijd voor een nieuw paar.