Gripsokken voor tennis: welke tennissokken met grip kies je?

Je zet een snelle stap opzij, remt af en voelt je voet in je schoen naar voren schuiven. Na een lange match op hardcourt heb je een blaar onder de bal van je voet of aan je tenen. Herkenbaar? Dan zoek je waarschijnlijk tennissokken die beter in je schoen blijven zitten. Hieronder lees je wat tennis van je voeten vraagt, waar je op let bij tennissokken met grip en welke sok van GT Sport Selection daarbij past.

Wat vraagt tennis van je voeten?

Tennis vraagt korte, explosieve bewegingen in alle richtingen. Daardoor kan je voet in je schoen bewegen, ook als je schoen goed past.

Zijwaartse passen en de splitstep

Bij bijna elke slag doe je een splitstep: een klein sprongetje net voor je tegenstander de bal raakt. Daarna duw je je zijwaarts af. Bij die afzet wil je voet naar de buitenkant van je schoen schuiven.

Sliden op gravel

Op gravel glij je bewust naar de bal. Je schoen schuift over de baan, maar je voet moet in de schoen blijven staan. Schuift je voet mee, dan tikken je tenen tegen de voorkant van je schoen.

Harde stops op hardcourt

Hardcourt geeft veel grip tussen zool en baan. Je schoen staat bij een stop abrupt stil, terwijl je voet nog even doorschuift. Dat geeft wrijving onder de bal van je voet, aan je tenen en aan je hiel.

Lange matchen en warmte

Een match over drie sets duurt al snel anderhalf tot twee uur, in de zomer vaak in de volle zon. Je voeten zweten en een vochtige huid schuurt sneller.

Wat doen gripsokken bij tennis?

Gripsokken bij tennis zorgen dat je sok vastzit in je schoen en dat je voet minder schuift. De grip onder de zool houdt de sok tegen de binnenzool van je tennisschoen. Omdat een gripsok strak zit, schuift ook je voet minder in de sok.

Een gripsok verandert niets aan de grip van je schoen op de baan. Die hangt af van je zool en het profiel voor gravel, hardcourt of gras. De gripsok werkt alleen binnen in de schoen.

Specifiek onderzoek naar gripsokken bij tennis bestaat er niet. In de studie van Apps en collega's (2022) met 20 recreatieve teamsporters was de wrijving van de gripsok bijna dubbel zo hoog als die van een gewone sok (1,17 tegenover 0,60). Ze liepen een slalom van 26 meter iets sneller en hun voorvoet schoof minder in de schoen bij het afremmen.

Een studie van Friedl en collega's (2023) bij 12 recreatieve voetballers vond geen duidelijke afname van het schuiven en geen snellere tijd. Geen van beide studies keek naar blessures of naar tennis. Het bewijs is dus beperkt. Hoe gripsokken werken, lees je in onze gids over gripsokken.

Waar let je op bij tennissokken met grip?

Let vooral op pasvorm, hoogte, materiaal en maat.

• Strakke pasvorm: een gripsok werkt alleen als hij strak zit. Ruimte in de sok is ruimte waarin je voet kan schuiven.
• Hoogte: een sok op enkelhoogte is luchtig in een lage tennisschoen. Een hogere sok legt stof tussen je enkel en de rand van je schoen.
• Materiaal: polyamide en elastaan houden de sok strak en in vorm. Katoen voelt zacht aan en neemt vocht op.
• Maat: zit je tussen twee maten, neem dan de kleinere. Bij brede voeten is de grotere maat beter. Twijfel je, kijk dan in de maattabel voor gripsokken.

Welke gripsokken passen bij tennis?

Voor de meeste tennissers zijn de GT Ankle Grip Socks de beste keuze. Wil je een hogere sok of heb je een kleinere of grotere maat nodig, kies dan de Classic GT GRIP Socks.

Kenmerk	GT Ankle Grip Socks	Classic GT GRIP Socks
Hoogte	Enkelhoogte	Hogere sok
Prijs	20 euro	25 euro
Maten	EU 38-42 en 43-47	EU 34-37, 38-42, 43-47 en 48-52
Kleuren	Wit en zwart	Tien kleuren, waaronder wit en zwart
Materiaal	70% polyamide, 25% katoen, 5% elastaan	Polyamide met ademende mesh-zones, versterkte teenzone
Grip	Siliconen zeshoeken aan de buitenkant van de zool	Siliconen zeshoeken aan de buitenkant van de zool
Binnenkant zool	Badstof voor demping	Badstof voor demping

GT Ankle Grip Socks: gemaakt voor tennis

De GT Ankle Grip Socks zijn volgens de productpagina gemaakt voor padel, tennis en badminton. Bij zijwaartse stops houdt de grip je voet op zijn plaats in de schoen. De opbouw is dezelfde als bij de Classic: siliconen zeshoeken aan de buitenkant van de zool op de voorvoet en de hiel, een middenvoet zonder noppen en badstof aan de binnenkant voor demping. De GT Ankle Grip Socks van GT Sport Selection kosten 20 euro, bestaan uit 70% polyamide, 25% katoen en 5% elastaan en zijn er in wit en zwart, in de maten EU 38-42 en 43-47.

Classic GT GRIP Socks: als je een hogere sok wil

Wil je een sok die hoger komt, kies dan de Classic GT GRIP Socks. Het siliconen grippatroon zit aan de buitenkant van de zool, tegen de binnenzool van je schoen: de meeste grip op de voorvoet waar je afzet, extra grip op de hiel. De binnenkant van de zool is badstof voor demping. De Classic kost 25 euro en bestaat in tien kleuren en vier maten, van EU 34 tot en met 52. Heb je een maat onder 38 of vanaf 48, dan past alleen de Classic.

Helpen tennissokken met grip tegen blaren?

Ja, ze kunnen helpen: als je voet minder schuift, is er minder wrijving en dus minder kans op blaren. Blaren bij tennis ontstaan vooral door herhaald schuren op dezelfde plek, samen met warmte en vocht. Een sok die vastzit in je schoen en strak rond je voet zit, haalt een deel van dat schuren weg.

Een gripsok is geen wondermiddel: ook je schoenmaat, je veters en nieuwe schoenen spelen mee. Neem voor een lange match een tweede paar mee. Meer over oorzaken en verzorgen lees je in ons artikel over blaren bij sporten.

Wat doet een gripsok niet?

Een gripsok houdt je voet op zijn plaats in je schoen, maar daar stopt het:

• Hij geeft geen extra grip op de baan. Daarvoor heb je de juiste tennisschoen voor je ondergrond nodig.
• Hij maakt van een te grote schoen geen passende schoen.
• Hij is geen steunzool en geen enkelbrace, maar sportmateriaal.
• Hij beschermt je niet tegen blessures. Dat kan geen enkele sok beloven.

Heb je pijn of aanhoudende klachten aan je voet of enkel, ga dan naar een arts of kinesist. Gripsokken hebben ook nadelen, zoals de strakke pasvorm en de prijs: zie de nadelen van gripsokken. Twijfel je of je wel een gripsok nodig hebt, lees dan het verschil tussen antislip sokken en gewone sokken.

Gripsokken voor tennis of voor padel: wat is het verschil?

In de schoen is er weinig verschil: beide sporten vragen veel zijwaartse stops en korte sprints. Daarom is de GT Ankle Grip Sock voor allebei gemaakt. Meer daarover lees je in ons artikel over padelsokken.

Conclusie

Gripsokken voor tennis houden je voet beter op zijn plaats in je schoen en zorgen voor minder wrijving. Voor de meeste tennissers zijn de GT Ankle Grip Socks de logische keuze, de Classic als je een hogere sok wil. Alle modellen vind je in onze collectie gripsokken. Bestel je in België of Nederland voor 45 euro of meer, dan is de verzending gratis. In de rest van de EU is dat vanaf 50 euro. Past een maat niet, dan stuur je hem binnen 30 dagen terug volgens ons retourbeleid.