Chaussettes grip ou double chaussettes : pourquoi les footballeurs portent deux paires

Entre dans un vestiaire et tu le verras partout : des joueurs qui enfilent des double chaussettes. D'abord une chaussette courte, puis la chaussette du club, souvent avec le pied coupé. Est-ce que ça marche vraiment ou est-ce surtout une habitude ? Ici, tu découvres pourquoi les joueurs portent deux paires de chaussettes, quels sont les inconvénients et quand une chaussette grip avec un manchon sans pied est le meilleur choix.

Pourquoi les footballeurs portent deux paires de chaussettes ?

Parce qu'une chaussette de club seule tient souvent mal dans la chaussure. Les chaussettes de club sont faites pour couvrir le tibia et le mollet, pas pour maintenir le pied. Elles sont épaisses, lisses en dessous et ne correspondent pas toujours à ta pointure. Les joueurs règlent ça avec une deuxième couche. Voici les quatre raisons qu'on entend le plus souvent :

• Le grip : une chaussette de sport sous la chaussette du club glisse moins qu'une chaussette lisse seule. Avec une chaussette grip en dessous, le pied tient encore mieux dans la chaussure.
• Les ampoules : deux couches peuvent glisser l'une contre l'autre. La chaussette frotte alors contre la chaussette au lieu de la peau contre la chaussure.
• Le maintien : une chaussure un peu trop large serre mieux avec une couche en plus.
• Les chaussettes de club coupées : beaucoup de joueurs coupent le pied de leurs chaussettes de club. Il faut alors de toute façon une chaussette en dessous.

Cette dernière raison est la plus importante. Chez beaucoup de joueurs, les deux paires complètes sont devenues une chaussette courte plus une chaussette sans pied.

Quels sont les inconvénients des double chaussettes ?

Les plus gros inconvénients sont la chaleur, les plis et une chaussure trop serrée. Ce qui est agréable un soir froid de janvier devient surtout chaud lors d'un match en septembre.

Chaleur et transpiration

Deux couches gardent plus de chaleur. La transpiration s'évacue plus lentement, surtout si l'une des deux chaussettes est en coton. Une chaussette mouillée glisse plus facilement et crée un peu plus de frottements.

Des plis sous le pied

Les deux chaussettes bougent aussi l'une par rapport à l'autre. Après une demi-heure de courses et de changements de direction, un pli se forme parfois sous le pied ou autour du talon. Ce pli devient vite un point de pression.

Une chaussure trop serrée

Les chaussures de foot sont déjà bien ajustées. Avec une couche en plus, ton pied a moins de place. Ça peut serrer au niveau des orteils et du cou-de-pied. Avec une couche plus épaisse, tu sens aussi moins bien le ballon.

Deux paires de chaussettes contre les ampoules : ça aide ?

Parfois, mais tout dépend des chaussettes que tu combines. Il n'existe pas d'étude chez les footballeurs. Il en existe chez les militaires, qui marchent des heures en rangers.

Dans une étude chez des recrues des Marines américains, celles qui portaient une fine sous-chaussette sous une chaussette extérieure épaisse et dense ont eu moins souvent des ampoules (40 pour cent) que les recrues avec la chaussette militaire standard (69 pour cent). Une fine sous-chaussette sous cette chaussette standard n'a pas aidé : dans ce groupe, 77 pour cent ont eu des ampoules (Knapik et collègues, Military Medicine, 1996). Dans une étude belge chez 189 recrues, 57 pour cent ont eu des ampoules. Le type de chaussette faisait partie des facteurs liés à l'apparition des ampoules (Van Tiggelen et collègues, Military Medicine, 2009).

Qu'est-ce que ça veut dire pour le foot ? Une deuxième chaussette n'est pas une solution miracle. Tout est dans la combinaison : un tissu fin qui évacue l'humidité, la bonne taille et le moins de glissement possible. Ce qu'on sait des chaussettes grip elles-mêmes, tu le trouves dans notre article sur les études sur les chaussettes grip. En cas d'ampoules douloureuses ou infectées, consulte un médecin ou un kiné.

Quand une chaussette grip avec manchon est-elle meilleure ?

Quand tu veux du grip et un bon maintien sans deux couches dans ta chaussure. Une chaussette grip a un motif antidérapant en silicone sous le pied. Le pied glisse donc moins dans la chaussure de foot. Résultat : moins de frottements et donc moins d'ampoules, avec plus de stabilité dans les changements de direction.

Les Classic GT GRIP Socks de GT Sport Selection coûtent 25 euros et existent en dix couleurs et en quatre tailles, de EU 34 à 52. Dans la chaussure, tu portes alors une seule chaussette au lieu de deux. Ce qu'une chaussette grip fait de plus qu'une chaussette normale, tu le lis dans notre article chaussettes grip ou chaussettes normales.

Par-dessus la chaussette grip et le protège-tibia, tu enfiles une chaussette sans pied. Les GT Pro Sleeve Socks sont des manchons sans pied. Ils coûtent 10 euros et existent en neuf couleurs, alors tu trouves presque toujours la couleur de ton club. Plus besoin de couper tes chaussettes de club.

Si ta chaussure est très ajustée, la GT Ultra Light Grip Socks, plus fine, est une option. Elle est faite avec une fibre Dryarn et coûte 35 euros.

Chaussettes grip ou double chaussettes : quelle différence ?

La plus grande différence, c'est le nombre de couches dans ta chaussure : deux avec des double chaussettes, une avec une chaussette grip et un manchon sans pied. Chez GT Sport Selection, cette combinaison coûte 35 euros au total : 25 euros pour les Classic GT GRIP Socks et 10 euros pour les GT Pro Sleeve Socks.

Critère	Deux paires de chaussettes	Chaussette grip avec manchon sans pied
Couches dans la chaussure	2	1
Grip dans la chaussure	Un peu plus qu'une chaussette de club lisse seule	Motif antidérapant en silicone sous le pied
Chaleur	Plus chaud, la transpiration s'évacue plus lentement	Une couche, moins chaud
Plis	Plus probables, les chaussettes glissent l'une sur l'autre	Moins probables
Place dans la chaussure	Moins	Comme avec une seule chaussette
Couleur du club	Chaussette du club, souvent coupée	Manchon sans pied aux couleurs du club
Coût	Ce que tu as déjà	35 euros (25 plus 10 euros)

Quand peut-on porter deux paires de chaussettes ?

Porter deux paires de chaussettes n'est pas une erreur. Dans ces situations, ça marche bien :

• Sur un terrain froid en hiver, si tes chaussures ont assez de place. Une fine couche en plus garde tes pieds plus au chaud.
• Si ta chaussure est un peu trop large et que tu ne veux pas encore acheter une nouvelle pointure.
• Si tu n'as pas de chaussettes grip et que ta chaussette de club est lisse. Une fine chaussette de sport en dessous vaut mieux que rien.
• Si tu joues comme ça depuis des années sans ampoules ni chaussures qui serrent. Il y a alors peu de raisons de changer.

Choisis alors deux chaussettes fines en matière synthétique plutôt qu'en coton. Enfile-les bien à plat et vérifie à la mi-temps qu'aucun pli ne s'est formé.

Comment porter une chaussette grip avec un manchon sans pied ?

Tu portes la chaussette grip directement sur le pied et le manchon sans pied par-dessus. Étape par étape :

1. Enfile la chaussette grip, avec le talon bien placé et sans plis.
2. Place ton protège-tibia sur le tibia.
3. Enfile le manchon sans pied par-dessus la chaussette grip et le protège-tibia jusque sous le genou.
4. Maintiens le tout avec du tape ou avec des GT GRIP Tapes réutilisables.

Tu veux savoir ce que les chaussettes grip ne règlent pas ? Lis notre article sur les inconvénients des chaussettes grip. La livraison est gratuite dès 45 euros en Belgique et dès 50 euros en France et dans le reste de l'UE. En dehors de la Belgique et des Pays-Bas, prévois quelques jours ouvrables de plus.

Conclusion

Porter deux paires de chaussettes est une solution compréhensible pour des chaussettes de club lisses et un pied qui glisse. Parfois ça marche, mais tes pieds ont plus chaud, des plis peuvent se former et ta chaussure serre davantage. Si tu veux du grip avec une seule couche dans la chaussure, choisis une chaussette grip avec un manchon sans pied aux couleurs de ton club. Tous les modèles se trouvent dans notre collection chaussettes antidérapantes foot. Pour savoir exactement comment fonctionnent les chaussettes grip, lis notre guide des chaussettes grip.